函館市の歯科医院（歯医者さん）なしき歯科医院です。JR桔梗駅が最寄駅です。

今週の看板「健康体操」

すきま時間に簡単なエクセサイズ！！

★片足立ち 30秒キープ
バランス能力が鍛えられます
転倒予防・骨密度改善

★つま先立ち 3秒かけて上げて下ろすを10回
血流が良くなり足の冷えやむくみ改善、血圧安定